Hayo ngaku, kamu lagi sedih ya? Nggak apa-apa kok. Semua orang pasti pernah ngerasa down, overthinking, ngerasa sendirian, atau cuma pengen nangis tanpa alasan. Tapi daripada diem-diem sakit hati sendiri, mending kita bahas bareng yuk… “Apa sih yang bisa kita lakuin pas lagi sedih?” Scroll terus ya! Siapa tahu kamu nemuin cara paling cocok buat healing versi kamu. 1. Stop Dulu, Tarik Napas, dan Validasi Perasaanmu Sering kali kita pengen buru-buru happy lagi. Tapi hey, sedih itu valid kok! Kadang kamu cuma butuh duduk, tarik napas, dan bilang ke diri sendiri: “Gue capek. Gue sedih. Dan itu wajar.” Jangan buru-buru healing kalau lukanya belum kamu lihat. 2. Dengerin Playlist Sad Boi/Sad Girl Jangan salah, lagu-lagu galau itu bukan buat makin nangis, tapi biar kamu ngerasa ‘gue nggak sendiri’ . Entah itu Tulus, Nadin Amizah, atau Taylor Swift versi patah hati—pilih lagu yang bisa ngerti isi hati kamu banget. 3. Nulis Unfiltered di Notes atau Jurnal Nggak harus aesthetic, yang...